为切实关爱职工心理健康，营造温暖轻松的医院氛围，沈阳市第七人民医院工会于2025年5月22日下午，在医院职工书屋举办了“共绘心灵地图 连接彼此岛屿”心理健康日主题活动。三十余名会员代表齐聚一堂，通过知识分享、互动体验与情感交流，共同探索心灵的港湾，搭建彼此支持的桥梁。活动开始前，由刘延东副院长在致辞中深情说道：“医院不仅是患者生命的港湾，更是职工心灵的驿站，我们不仅要治愈他人，更要学会关怀善待自己。”短短五分钟的发言，使现场氛围渐入佳境。

讲解情绪管理。心理健康微讲座——解压从“看见”开始，由医院皮四科白玉护士长（国家二级心理咨询师）以“压力漂流瓶”引导职工匿名写下近期的压力投入瓶中，随后结合真实案例讲解了压力管理方法。针对医护人员常见的“高强度工作焦虑”“医患沟通压力”等问题做出重要讲解。

创意打开心门。在“心理绘画小测试”中，职工们用彩笔绘制代表自己内心的图案，有人画下星空象征对宁静的渴望，有人勾勒海浪表达压力的涌动；随后开展的“心理卡牌游戏”更是将气氛推向高潮。职工们分享生活故事，碰撞解决难题的灵感，交流声此起彼伏，书屋内洋溢着理解与共鸣。

集体智慧解忧。活动尾声，主持人随机抽取漂流瓶中的匿名压力纸条，如“夜班后难以入睡”“担心孩子升学焦虑”等。在场职工结合自身经验踊跃献策，一条条建议化作温暖的烛光，照亮了问题的出口。

本次心理健康日活动，不仅是一次压力的释放，更是一场心灵的对话。通过专业指导与同伴支持，职工们学会了用科学方法应对情绪挑战，也感受到团队联结的力量。未来，沈阳市第七人民医院工会将切实关注职工的身心健康，让“心灵地图”上的每一座岛屿，都能在守望中绽放光彩。

供稿：工会

编辑：陈璐璐

校对：张妍、赵臻吉

审核：李保军、毛碧峰