冬季进补四物汤正当时

近年来，随着生活节奏加快，女性在多重压力和不良生活习惯等因素的作用之下，面色暗黄者越来越多。沈阳市第七人民医院美容中医科副主任中医师郭铁柱介绍，她们大多脸色泛黄、没有光泽，有的并发色斑和暗疮，并且随着年龄的增大而愈发显得严重。因为对外形的在意，她们往往会使用化妆品遮盖面部的瑕疵，或乱用面膜导致皮肤变薄，不少人还形成了激素依赖性皮炎。其实，这种情况可以通过内服中药进补，滋养气血，恢复好气色。

女性35岁后 应注重面色的变化

作为母亲的张女士，一年来因陪孩子学习，经常熬夜到凌晨后睡觉，慢慢地出现了面色晦暗、脱发、情绪急躁易怒、大便不规律、月经不规律、量特别少等症状。经郭铁柱诊断为：月经不调，通过一段时间的中药调理，张女士的月经恢复规律、心情舒畅、面色红润。

郭铁柱解释，实际上祖国医学中很早就有对面色的记载，《黄帝内经》：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦。发始白。”意思就是说女性35岁开始面色变差了。45岁面色开始发晦暗了，从另一个角度来看，古人看到面色晦暗预示着气血不足。在五脏里心主血脉，其华在面，肝藏血，女人以肝为先天之本，长期熬夜的人就会出现心肝血虚，表现心慌、乏力、情绪焦躁、月经不调，面色暗黄等症状。中医还认为脾胃为气血生化之源，长期节食或饮食不规律的患者面色土黄，乏力、月经变少甚至出现闭经等症状。

坚持服用两周四物汤 可改善面色

郭铁柱医生建议，冬季进补可以根据身体的情况服用一些滋补的中药，在此给广大女性推荐四物汤。分别是当归10克、川芎10克、白芍10克和生地10克，如果手脚凉、月经量少，药方中的当归可变成15克；如果心情不舒畅，川芎可以增加到12克；如果情绪急躁易怒，白芍可以改为15克；如果大便干燥、自觉爱上火，生地可改为15克；如果腰酸背痛、脱发，生地改成熟地15克。每天一剂，水煎服每日两次。注意，月经期间停服，服用两周面色会得到很大改善。

专家简介：

郭铁柱，沈阳市第七人民医院美容中医科副主任中医师，硕士研究生，毕业于辽宁中医药大学，曾跟随国医大师李玉奇学习三年。擅长治疗慢性荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛、痤疮、激素性皮炎、脱发、黄褐斑、慢性胃炎、月经不调、失眠、肥胖症头痛、面瘫等。